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Ale’ in forma

Una serie di addominali per migliorare la postura e proteggere dal mal di schiena: Ale' In Forma

Coach Jacopo Ghidini ci guida per affrontare un altro esercizio legato agli addominali. Di livello intermedio, con una variante ancora più complicata. Così come nel caso degli addominali più semplici le ripetizioni vanno da un minimo di 8-10 a un massimo di 20 e le serie da un minimo di 2 a un massimo di 4. Immagini e montaggio Nicola Saccani LEGGI L'ARTICOLO

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