Qual è il segreto della felicità? Una challenge di 7 giorni per scoprirlo Secondo uno studio di Harvard, la felicità dipende soprattutto da un elemento: la vita sociale. I rapporti umani sono preziosi per sollevare l'umore, ma è importante mettere in atto delle 'strategie' per mantenere delle relazioni sane e appaganti. Seguendo le indicazioni d… di Giulia Mattioli 09 Febbraio 2023
Come superare le conseguenze del bullismo che tornano dal nostro passato Ansia, paura, depressione, disistima di sé sono spesso il risultato di un bullismo subìto nel tempo, ma magari non identificato come tale. La terapeuta americana transgender Stacee Reicherzer, che l’ha vissuto sulla propria pelle, spiega come riconoscerlo, chiamarlo per nome e a… di Olga Noel Winderling 05 Febbraio 2023
Un abbraccio fa bene, ma c'è chi ne ha paura: come riconoscere l'afefobia e come superarla Se da un lato è simbolo di vicinanza e affetto, dall’altro l’abbraccio può diventare anche una trappola per chi soffre di afefobia, che identifica la paura di essere toccati. Da cosa deriva questa condizione e come impatta sulle relazioni? Ne abbiamo parlato con la dottore… di Giovanna Gallo 21 Gennaio 2023
Bianca Balti, il rapporto con l’ex marito e la scelta della figlia: il commento della psicoanalista Una relazione breve con un marito “molto possessivo, assillante". Poi altri uomini, feste e droghe che le hanno “incasinato” la vita e hanno portato la figlia a voler vivere con il padre, Christian Lucidi, anziché con lei. Una scelta che deve aver comportato una forte … di Giulia Mattioli 13 Gennaio 2023
Se una storia d'amore non decolla Un copione già scritto: ci si butta in una nuova storia con travolgente passione, ma a distanza di breve tempo tutto cambia inaspettatamente e uno dei due partner si trova a dover rincorrere l'altro, che di punto in bianco se la dà a gambe levate, spesso senza troppe spiegazioni. … di Veronica Mazza 13 Gennaio 2023
Come aiutare un amico in difficoltà Una ricercatrice dell'Università di Melbourne, in Australia, ha studiato le modalità con cui le persone gestiscono le proprie emozioni e quelle altrui per elaborare una sorta “scaletta”, una sequenza di avvicinamento che prevede anzitutto l’ascolto attivo e dice … di Olga Noel Winderling 12 Gennaio 2023
Ottocento miliardi di dollari: ecco quanto costa la bellezza irraggiungibile Per la prima volta uno studio americano misura l’impatto economico dei canoni estetici, svelando una crisi di salute pubblica che coinvolge milioni di persone di Stefania Medetti 02 Dicembre 2022
Self-love: trattare noi stesse con più gentilezza può cambiarci la vita Avere per noi pensieri positivi aiuta a stare meglio anche fisicamente. Lo sostengono recenti ricerche che consigliano di mettere da parte l'auto-critica in favore di una maggiore comprensione verso i propri errori. Insomma, dobbiamo imparare a trattarci meglio. Ecco da dove iniziare, nella Gio… di Stefania Medetti 13 Novembre 2022
Il linguaggio segreto dei bambini La pedagogista Emily Mignanelli i bambini li studia da anni, e ci spiega come osservandoli mentre giocano si può capire molto di quello che provano davvero. Ecco i suoi consigli per aiutare i genitori a rendere più felici i propri figli di Rita Balestriero 26 Ottobre 2022
Melinda French, ex moglie di Bill Gates, a scuola di relazioni A oltre un anno dal divorzio dal fondatore di Microsoft, Melinda French Gates si dice pronta ad accogliere una nuova relazione. Ma per fare le cose per bene, ha prima frequentato una masterclass in relazioni e intelligenza emotiva. Ecco cosa ha imparato di Giulia Mattioli 19 Ottobre 2022
Social e salute mentale: le star che hanno detto addìo ai loro followers per stare meglio Tom Holland è solo l’ultimo, tra le celebrity di Hollywood, ad aver chiuso temporaneamente i suoi profili. "Mi risucchiano in un vortice di odio", ha detto lo Spider Man del cinema. Negli anni, come lui, tante celebrità hanno deciso di dire addio ai propri followers o … Giovanna Gallo 23 Settembre 2022
Riconoscere, trovare e mantenere amicizie autentiche: missione possibile Un libro svela miti e ambiguità dei legami tra amici, a qualunque età. Perché non possiamo fare a meno di creare relazioni con il prossimo e come cambiano diventando grandi? Ne abbiamo parlato con l’autrice Simonetta Tassinari di Giovanna Gallo 20 Settembre 2022
Sindrome del papavero alto, quando le donne troppo capaci fanno paura Spesso chi viene percepito come migliore finisce per essere svalutato. Sono le donne, secondo sondaggi e ricerche sul campo, a subire maggiormente questa dinamica, soprattutto se sono eccellenti lavoratrici e si fanno notare di Giovanna Gallo 14 Settembre 2022
Quando il tuo partner diventa abusante. Capire i segnali, riconoscere la prevaricazione Oltre ai comportamenti prevaricanti conclamati, ne esistono altri più subdoli e difficili da decodificare, ma comunque abusanti. Ecco come intercettarli e fermarli nel rapporto di coppia di Brunella Gasperini 08 Settembre 2022
Intelligenza emotiva: cos’è e perché può aiutare ad avere una storia d’amore sana Saper riconoscere i sentimenti degli altri e gestire le proprie emozioni diventa una dote fondamentale se applicata alla vita di coppia. La psicologa Maria Claudia Biscione spiega come sviluppare il quoziente intellettivo emotivo per un'intesa e un dialogo più profondi di Veronica Mazza 02 Settembre 2022
Aiuto, ho il mal d’estate. Affrontare il "summertime blues" È il periodo dei progetti, del relax, delle vacanze, del divertimento. Ma non per tutti. Ecco perché è importante normalizzare il "summertime blues". Il parere di Carolina Traverso, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness di Giovanna Gallo 02 Settembre 2022
Se l'amore ostacola la tua crescita personale Porre l'amore al centro della propria vita può rivelarsi un autogol, perché, soprattutto per le donne, conciliare realizzazione personale e relazione di coppia è sempre più complesso. Ecco come capire quando l'amore sta bloccando la nostra evoluzione personale di Brunella Gasperini - psicologa 01 Settembre 2022
Litigare con i parenti (a volte) può far bene Come gestire al meglio le liti in famiglia. A patto di non trascendere, avere chiari i propri obiettivi e rispettare cinque regole fondamentali di Olga Noel Winderling 31 Agosto 2022
Lasciarsi dopo le vacanze: perché succede e come gestire la rottura Partendo dalla storia di Carola, una 40enne di Torino che al ritorno dalle ferie ha deciso di chiudere la relazione con il marito Daniele, la psicoterapeuta Ilaria Consolo spiega perché trascorrere tanto tempo insieme può far deflagrare relazioni già compromesse di Veronica Mazza 30 Agosto 2022
Come non farsi ferire dagli altri in cinque mosse: breve corso di autodifesa emotiva Perfino la supermodella Elisa Sednaoui è stata una ragazzina bullizzata. Ora ha scritto un libro su come imparare a non farsi mettere i piedi in testa insieme a Paolo Borzacchiello – consulente, formatore e scrittore – che qui spiega agli adolescenti di ieri e di oggi come impara… Olga Noel Winderling 26 Agosto 2022
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