Integratori per maschi e femmine: sono davvero utili?

Integratori per maschi e femmine: sono davvero utili?
Basta una dieta equilibrata. E si devono usare solo per specifiche carenze. Le spiegazioni di una specialista
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Per alleviare l'ansia e lo stress, per riprendersi dalla stanchezza, per dormire meglio o per rafforzare le proprie difese immunitarie... Sugli scaffali di farmacie e supermercati c'è sempre una boccetta colorata ricca di promesse.

Con oltre tre miliardi di euro ogni anno quello degli integratori alimentari, dicono le ultime analisi, è insomma un mercato vivo, complessivamente stabile, che grazie alla pandemia e al carico di preoccupazioni per la salute ha segnato nel 2020 anche un leggero incremento in valore sull'anno precedente, con acquisti fatti per forza di cose prevalentemente online.