Dimagrire: ecco perché funziona il digiuno intermittente

(Credit: i yunmai/unsplash)
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Tre le soluzioni proposte per la dieta del digiuno. E perdere peso in sicurezza
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Digiunare a giorni alterni oppure per due giorni a settimana aiuta chi ha problemi di peso a vincere la battaglia contro la bilancia. Il concetto può sembrare banale, ma non lo è considerando la difficoltà degli schemi di intermittent fasting e i potenziali effetti collaterali sulla salute (compresa quella mentale).

Da un lavoro pubblicato su Jama