benessere

Contro l'insonnia una passeggiata all'aria aperta. Così si cancellano le conseguenze della pandemia

Secondo uno studio, le restrizioni hanno ridotto del 58% il tempo che trascorriamo fuori, con conseguenze sulla nostra salute. Gli esperti: "Uscire di casa e recuperare i ritmi perduti"

di Noemi Penna

Covid, "dopo la malattia insegniamo di nuovo a respirare"

Intervista alla responsabile della riabilitazione dell'ospedale Sant'Andrea di Roma: "Con noi i pazienti tornano alla vita normale"

di Fiammetta Cupellaro

Effetto pandemia: si ritorna con il proprio ex

Il caso più eclatante di ritorno di fiamma è quello tra Jennifer Lopez e Ben Affleck. Li hanno chiamati amori pandemici, ma qual è il meccanismo psicologico che si nasconde dietro questo desiderio di dare una seconda chance?

di Noemi Penna

Come tornare in forma: la cura dei 12 minuti

Stretching, camminare ascoltando il proprio respiro, allentare la tensione chiudendo gli occhi per pochi minuti. Per gli esperti della Harvard University benessere e serenità si recuperano con un'attività fisica senza sforzo e qualche esercizio di meditazione

di Noemi Penna

Così l'arte e la letteratura ci faranno rinascere dalla pandemia: Carolyn Christov-Bakargiev e Michela Murgia al Festival di Salute

Dibattito conclusivo per la seconda serata dell'evento organizzato dal gruppo Gedi. Il vicedirettore della Stampa Marco Zatterin a confronto con le donne della cultura torinese sul palco del Teatro Carignano

Obiettivo salute: ecco come imparare a rigenerare il nostro corpo

Spesso ci consideriamo solo un insieme di organi da aggiustare e sottovalutiamo piccoli segnali positivi. Ma entrare in sintonia con noi stessi si può, basta ascoltarsi

di Paola Emilia Cicerone

Bambini. Cavalli Sforza: "I primi anni di vita sono fondamentali" per diventare persone felici

Le cose che ci fanno stare bene sono le stesse da secoli. E hanno a che fare con le nostre esperienze. A partire dall'amicizia. Un celebre divulgatore spiega il perché

di Elisa Manacorda

Il rientro in città, come mantenere i benefici della vacanza e riabituarsi alla routine

Con la dottoressa Iacobelli, psicoterapeuta, vediamo le possibili strategie da mettere in campo per un ritorno soft ai doveri di tutti i giorni

di Claudia Carucci

Mare di settembre: tutti i benefici di una passeggiata

Una passeggiata è un aerosol naturale di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tutte le altre particelle minerali che evaporano dall’acqua marina. E da quella termale

di Noemi Penna

Come scegliere il reggiseno: le dieci regole per non sbagliare acquisto

Cotone o pizzo? Con o senza ferretto o no? Sono più di 200 le taglie a disposizione considerando la circonferenza e la coppa. Per scegliere questo pezzo di biancheria intima abbiamo chiesto aiuto a una senologa, Adriana Bonifacino, e a una stilista specializzata, Joanna Grunt

di Letizia Gabaglio

Quei benefici infiniti che arrivano dal mare. Impariamo a conoscerli

Circolazione, tiroide, muscoli e articolazioni. Per non parlare dell’umore. Ma impariamo a nuotare

di Luca Revelli*

Mascherina, tra le cause della secchezza oculare

L'emergenza Covid fa male anche agli occhi: la protezione naso-bocca se indossata male provoca un flusso di aria che risale verso l'occhio, aumentando la secchezza e le infezioni. Sotto accusa anche le troppe ore davanti al video

di Noemi Penna

Prendersi cura di sé in vacanza: la beauty routine estiva

Nei mesi caldi la pelle ha bisogno di protezione e di idratazione. La dermatologa spiega come individuare la crema solare più adatta e come applicarla in modo corretto. E ci ricorda che i trattamenti per viso e corpo devono continuare anche una volta tornati a casa

di Viola Rita

Capelli bianchi: colpa anche dello stress

Accettare il cambiamento oppure correre al riparo con le tinte? Che effetto hanno le colorazioni temporanee e quelle permanenti. E uno studio rivela perché le chiome ingrigiscono

di Angela Nanni

Caldo, anziani e fragili a rischio: ecco i dieci consigli utili del Ministero della Salute

Con il grande caldo e l'uso delle mascherine, l'estate 2021 rischia di essere, soprattutto per gli anziani e fragili, piena di disagi e problemi

Lockdown: arrivano le coccole su richiesta

Dai Cuddle Party in Gran Bretagna, al “knuffelcontact” istituito in Belgio per superare il lockdown, al primo centro nato a Roma, ecco come funziona una sessione di coccole a pagamento

di Irma D’Aria

La bellezza nel cervello: ecco come reagiamo di fronte a un paesaggio

Una ricerca realizzata al Max Planck Institut di Francoforte, pubblicata sulla rivista Frontiers in Human Neuroscience, spiega il passaggio dalla semplice visione di un'immagine piacevole alla percezione del suo impatto estetico

di Paola Emilia Cicerone

Il sole: toccasana per cuore, depressione e ossa

Stimola la serotonina nel cervello e regala buonumore. Rinforza le ossa. Gli scienziati parlano ormai di "igiene della luce" capace di interagire con tutti i sistemi del nostro corpo. Bastano poche ore al giorno

di Elisa Manacorda

L'inattività fisica uccide: 5 milioni di persone all'anno

Il movimento è considerato terapia vera e propria per molte patologie. Ma l'80% degli adolescenti disattende le indicazioni. Tre studi su Lancet. Giampietro: "Bisogna insegnare il piacere del muoversi"

di Jacopo Vergari

Pazienti oncologici: dove andare in vacanza per un’estate sicura

Mare, montagna o campagna? L’oncologo spiega quali sono le mete più adatte in base alle proprie condizioni di salute

di Irma D’Aria