benessere

Obiettivo salute: ecco come imparare a rigenerare il nostro corpo

Spesso ci consideriamo solo un insieme di organi da aggiustare e sottovalutiamo piccoli segnali positivi. Ma entrare in sintonia con noi stessi si può, basta ascoltarsi

di Paola Emilia Cicerone 08 Settembre 2021

Bambini. Cavalli Sforza: "I primi anni di vita sono fondamentali" per diventare persone felici

Le cose che ci fanno stare bene sono le stesse da secoli. E hanno a che fare con le nostre esperienze. A partire dall'amicizia. Un celebre divulgatore spiega il perché

di Elisa Manacorda 30 Agosto 2021

Il rientro in città, come mantenere i benefici della vacanza e riabituarsi alla routine

Con la dottoressa Iacobelli, psicoterapeuta, vediamo le possibili strategie da mettere in campo per un ritorno soft ai doveri di tutti i giorni

di Claudia Carucci 30 Agosto 2021

Mare di settembre: tutti i benefici di una passeggiata

Una passeggiata è un aerosol naturale di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tutte le altre particelle minerali che evaporano dall’acqua marina. E da quella termale

di Noemi Penna 27 Agosto 2021

Come scegliere il reggiseno: le dieci regole per non sbagliare acquisto

Cotone o pizzo? Con o senza ferretto o no? Sono più di 200 le taglie a disposizione considerando la circonferenza e la coppa. Per scegliere questo pezzo di biancheria intima abbiamo chiesto aiuto a una senologa, Adriana Bonifacino, e a una stilista specializzata, Joanna Grunt

di Letizia Gabaglio 26 Agosto 2021

Quei benefici infiniti che arrivano dal mare. Impariamo a conoscerli

Circolazione, tiroide, muscoli e articolazioni. Per non parlare dell’umore. Ma impariamo a nuotare

di Luca Revelli 18 Agosto 2021

Mascherina, tra le cause della secchezza oculare

L'emergenza Covid fa male anche agli occhi: la protezione naso-bocca se indossata male provoca un flusso di aria che risale verso l'occhio, aumentando la secchezza e le infezioni. Sotto accusa anche le troppe ore davanti al video

di Noemi Penna 13 Agosto 2021

Prendersi cura di sé in vacanza: la beauty routine estiva

Nei mesi caldi la pelle ha bisogno di protezione e di idratazione. La dermatologa spiega come individuare la crema solare più adatta e come applicarla in modo corretto. E ci ricorda che i trattamenti per viso e corpo devono continuare anche una volta tornati a casa

di Viola Rita 12 Agosto 2021

Capelli bianchi: colpa anche dello stress

Accettare il cambiamento oppure correre al riparo con le tinte? Che effetto hanno le colorazioni temporanee e quelle permanenti. E uno studio rivela perché le chiome ingrigiscono

di Angela Nanni 11 Agosto 2021

Caldo, anziani e fragili a rischio: ecco i dieci consigli utili del ministero della Salute

Con il grande caldo e l'uso delle mascherine, l'estate 2021 rischia di essere, soprattutto per gli anziani e fragili, piena di disagi e problemi

11 Agosto 2021

Lockdown: arrivano le coccole su richiesta

Dai Cuddle Party in Gran Bretagna, al “knuffelcontact” istituito in Belgio per superare il lockdown, al primo centro nato a Roma, ecco come funziona una sessione di coccole a pagamento

di Irma D’Aria 10 Agosto 2021

La bellezza nel cervello: ecco come reagiamo di fronte a un paesaggio

Una ricerca realizzata al Max Planck Institut di Francoforte, pubblicata sulla rivista Frontiers in Human Neuroscience, spiega il passaggio dalla semplice visione di un'immagine piacevole alla percezione del suo impatto estetico

di Paola Emilia Cicerone 03 Agosto 2021

Il sole: toccasana per cuore, depressione e ossa

Stimola la serotonina nel cervello e regala buonumore. Rinforza le ossa. Gli scienziati parlano ormai di "igiene della luce" capace di interagire con tutti i sistemi del nostro corpo. Bastano poche ore al giorno

di Elisa Manacorda 02 Agosto 2021

L'inattività fisica uccide: 5 milioni di persone all'anno

Il movimento è considerato terapia vera e propria per molte patologie. Ma l'80% degli adolescenti disattende le indicazioni. Tre studi su Lancet. Giampietro: "Bisogna insegnare il piacere del muoversi"

di Jacopo Vergari 22 Luglio 2021

Pazienti oncologici: dove andare in vacanza per un’estate sicura

Mare, montagna o campagna? L’oncologo spiega quali sono le mete più adatte in base alle proprie condizioni di salute

di Irma D’Aria 21 Luglio 2021

Artrosi, psoriasi o sinusite: come scegliere il posto giusto per andare in vacanza

Alle terme o in barca a vela, trekking o arrampicata. Per problemi dermatologici o reumatici. E persino per le donne con tumore al seno

di Angela Nanni 18 Luglio 2021

Vacanze: sport acquatici, sole e lunghe dormite. La regola del 30-8-30

La ricetta degli endocrinologi: no a diete drastiche, sì al sole per favorire la sintesi di vitamina D e poi staccare la spina e dedicarsi ad attività fisiche aerobiche per stimolare l'ormone dello sport

di Irma D’Aria 17 Luglio 2021

I neonatologi contro il bonus latte artificiale: "Penalizza l'allattamento materno"

Il presidente Fabio Mosca: "Favorevoli a norme che aiutano le famiglie, ma in quella lista di accesso al bonus ci sono condizioni fisiche che non pregiudicano l'allattamento al seno".

di Fiammetta Cupellaro 15 Luglio 2021

Le medicine da portarsi in viaggio: il kit salva-vacanza

I consigli di Pier Luigi Bartoletti, vice segretario nazionale della Federazione Italiana Medici di Medicina Generale

a cura di Rosita Gangi 14 Luglio 2021

Talassoterapia, come curarsi con il mare

Una terapia antica: non solo acqua, ma alghe, fanghi, sale. Favorisce la circolazione, stimola il metabolismo, allevia i dolori alle ossa. Ecco dove provarla

14 Luglio 2021